Archives mensuelles: mai 2021


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Alimentation: des repères pour atteindre tes objectifs

Alimentation: des repères pour atteindre tes objectifs

Que ce soit pour une perte de poids ou une prise de masse, on vous a probablement déjà dit que le meilleur moyen d’atteindre son objectif c’est de surveiller son alimentation et de compter le nombre de calories que tu...

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La mise en forme

La mise en forme

J’ai fait un post sur mon FB perso l’automne dernier à propos de mon changement extrême à l’âge de 16 ans. Je pesais 310lbs à ce moment puisque je ne faisais pas de sport, je mangeais n’importe quoi et je...

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