Archives mensuelles: avril 2021


BLOGUE

Basketball: les 3 clés de la performance

Basketball: les 3 clés de la performance

Si tu joues au basketball depuis quelques années, tu cherches probablement à devenir un meilleur joueur dans ton sport et à atteindre un niveau de performance plus élevé. Si tu es sérieux dans tes démarches, tu as peut-être commencé à...

Lire la suite...

Les mythes de l'entrainement chez les femmes

Les mythes de l’entrainement chez les femmes

Ça fait maintenant quelques années que je travaille dans les gyms et je dois dire que malheureusement, certaines croyances ne changent pas…Surtout en ce qui concerne l'entrainement chez les femmes. Les mythes de l'entraînement chez les femmes continuent d'être répandues,...

Lire la suite...

Les maux de dos et le rôle du kinésiologue

Les maux de dos et le rôle du kinésiologue

Les maux de dos représentent un important problème de santé qui affecte le quotidien d’un grand nombre de personnes. Au Canada, c’est 85% de la population qui en souffre au cours de la vie adulte! À long terme, c’est l’activité...

Lire la suite...

Courir sans se blesser : Un sport accessible à tous!

Courir sans se blesser : Un sport accessible à tous!

Comme pour plusieurs d’entre vous, la course à pied est pour moi un moyen de repousser mes limites et d’atteindre de nouveaux objectifs. Ce sport m’aide à gérer le stress de la vie de tous les jours et à garder...

Lire la suite...