Atteindre mes objectifs physiques: 5 conseils qui m’auraient fait sauver bien du temps

Voici l’histoire d’une cliente incroyable avec qui je travaille depuis 1 an. L’an dernier je m’entraînais dans un gym pour femmes, avec une entraîneuse. J’avais comme objectifs physiques de perdre 25 livres et d’être plus définie mais ça ne marchait...