Je n’ai pas le temps. J'ai des grosses journées au travail... Je n’ai pas le temps d’aller au gym... Je n’ai pas le temps de m’entrainer! Ce sont des phrases que j’entends souvent dans mon entourage, que ce soit au...
Lire la suite...Une journée typique de travail se termine. Je suis arrivé au Elite Factor à 9h00, j’ai rencontré un footballeur pro pour un test FMS, j’ai programmé des posts sur nos médias sociaux, j’ai entrainé mon groupe du midi, planifié un...
Lire la suite...Chaque année, on entraine des sportifs afin de développer leurs aptitudes pour exceller dans leur sport. Nous avons quelques athlètes professionnels à l’entrainement chez nous, mais comme Québec n’a aucune équipe de la LNH, LCF ou MLB… et qu’on attend...
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