Half-Kneeling Press: Un exercice à intégrer dans votre routine.
Le Half-Kneeling Press est un exercice fréquemment utilisé chez Elite Factor. Ce mouvement, qui consiste pousser une charge à la verticale, demande une position demi-agenouillée. Que ce soit pour l’échauffement, l’entraînement ou la réhabilitation, ce mouvement peut servir plusieurs objectifs...
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